21℃とさらに涼しくなったこともあり、9月で初めて6分を大きく切って5:40までBUしたあと、2か月半ぶりの坂道ダッシュを6回。

距離はまだ100mと短く、心拍数もMax135前後と上げきれているわけではないが、2か月後にレースも決まったことだし、これからはレース仕様に次第に切り替えていくつもり。