晴れてはいるが今日は何度もシャワーがあったので湿度が高い。
28℃でもやっぱり暑くて、ペースは上がらず。
心拍数を120に抑えると、キロ7がいいところ。

最後2㎞のクールダウン含めてきょうは12㎞。