町内周回12ｋｍ。歩いたりジョグったりウインドスプリントしたり。涼しくなって走りやすくなってきたのは確かだが距離を稼げないのは相変わらず。今回は少し大きなフォームで走ってみましたが心拍数が高めだ。北海道ロードレースハーフはどうなることやら。