今回から走る会のメンバーにコースを覚えていただくためにペースメーカーとしてコアメンバーの一人にお願いしました。これがめっぽう早い。私の心拍数１７０bpm越えとなりました。いつもは私のちんたらランでしたが、やはり早い人に先頭を切ってもらうことが大事なことを思い知らされました。次回もazさんにペースメーカーお願いします。ふぅ～～。