みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢65歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

奥さんとJOG

昨日のルートよりもう少し短めルートを開拓。空はどんよりで雨というより雪が降ってきそうな雲。風も昨日よりあったものの野幌森林公園内はそれも感じない。結構飛ばしていたように感じていたがペースはやっぱり遅い。心拍数もそこそこなのでやっぱり走り込みが少ないのかもしれない。病み上がりから回復途中。今年最後の大会ベジタブル野幌マラソンでは楽に走れるといいのですが…。

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