みねごんの日誌

今後の予定

自己ベスト

初めてのインターバル

今日はランニング講座第4回目。死ぬかと思った。北海道庁一周の1km全力疾走。コーチの測定では4分28秒/km。確かに3周目までは記録は伸びた。4周目には4分34秒。当初の予定では4周で終わりのはずがもう1周のコール。4分48秒/km。ずるずる記録が後退。結構ダメージがあるかも。明日は久しぶりのgolfだというのにちょっと心配。

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