みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

雪上シューズ

通常のシューズか雪上用か迷いました。結局雪上用にしましたが正解でした。堰堤を中心に走ったんですが日のあたり加減でいろいろな路面状況。全く雪がないところ、うっすらとつもっているものの踏みつけるとぐちゃぐちゃ状態なところ、アイスバーン状態など。特にアイスバーン状態では足をくじかないように気をつけました。ぐちゃぐちゃ状態ではシューズの中に水が入り込みいささか冷たい最悪に近い状況でした。でもいつもとちょっと違うコースを走り雪解け後の豊平川への道順を確認しました。早くも春が待ちどうしいみねごんでした。

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