みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

さ・寒い!!

青空も見えるいい天気。予報では雪だったのでもうけた気持ちで外に出ると空気はビンと冷たい。それでも天気のいい時間中に走らないと次回ランまで空いてしまうのでいつもと違う逆回りで出発。風はないのですがやっぱり空気が冷たい。水たまりは凍っている。冷たいせいか右ふくらはぎが固い。しばらくしても全然改善する様子なし。それでも気力で走るもだんだん痛みも増してきてゴール1km前でとうとうリタイヤ。こんなときの為に携帯は持って走った方がいいかも・・・。右足を引きずりやっと帰宅できたみねごんでした。

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