みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

午前のひとっ走り

午後から天気が崩れるとのことで午前が勝負。前回23km走っているせいか下半身の筋肉がちょっとついてきたかな?。一歩一歩の筋肉の動きに余裕が感じられるのは気のせいか?。今週は雪が降るとのことですが雨より走りやすいかも・・・。

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