みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

春を感じるrun

今日もゆっくり10kmrunでした。自転車ロードの雪解けも進み一部は乾燥路面ですが、林の中の道路はぐちゃぐちゃ。前回は無謀にもいきなり23km走のため筋肉痛が回復していませんでしたが、週末天気が悪いので走れるうちに走ってみました。それにしても月100kmの目標達成は難しいものですね。

コメント