みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

捻挫前まで復活

予報ではもう少し暖かいはずが風が結構つよく

寒い中でのrunでした。2月の捻挫前の頃の距離とペースがもどったような・・。体も少しなれてきました。大谷地〜上野幌までの往復と大谷地〜南郷18丁目までの往復でしたが路面の南郷方面は相変わらずの凍結路面が多く気を使うrun。足をひねらないように気をつけましょう。4月に入れば春です。

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