寒かった
20キロかつ2時間以上のLSD。
アディダスのコンプレッションパンツの上に短パン、長袖T、ベストで走り始める。
寒かった。ウインドブレーカーにすれば良かった。
昨日のヤッソ800の影響で筋肉痛が残り、足が重かったが、途中でやや楽になる。
終わりころには日も暮れて心細くなるが、何とかたどり着く。以前より体力的には余裕がある中でのフイニッシュ。
徐々に体力は向上している。
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
20キロかつ2時間以上のLSD。
アディダスのコンプレッションパンツの上に短パン、長袖T、ベストで走り始める。
寒かった。ウインドブレーカーにすれば良かった。
昨日のヤッソ800の影響で筋肉痛が残り、足が重かったが、途中でやや楽になる。
終わりころには日も暮れて心細くなるが、何とかたどり着く。以前より体力的には余裕がある中でのフイニッシュ。
徐々に体力は向上している。
お昼。近所のおいしい寿司屋のランチ。上の娘が注文した海鮮丼。どんぶりの方がご飯を残しやすく、ダイエットに好都合だとのこと。自分のダイエット暦を考えると全部食えとは言えません。
12貫の特選にぎり。相変わらずおいしいのだ。これで1400円だ。満足。