トレラン２日目全身あちこち筋肉痛のなか、どれくらい走れるか走ってみました。結果、いつものペースなら大丈夫でした。強い痛みはなし。筋肉痛があるせい？上体の使い方がよくなったのか、いつもより上下動が少ない。これはグットです。

トレイルで転びそうになって踏ん張ったので体の外側の筋肉に筋肉痛があるかな。あと肩甲骨の間、首の根本辺りが筋肉痛。

４回くらい滑ったり、１回コースアウトして突っ込みましたので、その時にも強く筋肉を使いました。

追記：

HRM-Run software version 6.30にアップデート。HRM-RUｎでのバッテリーの持ちがよくなるみたいですね。

http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=7603