裸足RC東京練習会に参加。高岡コーチのドリルでほぼ足が終わる。

ブリッジ、その場ジャンプ30回、縄跳び10分でまともに歩けない。

ヘナヘナとなってしまう。風は冷たく強い。長袖シャツ1枚だったのでドリルが終わる頃には寒くて震えがきた。

5kmタイムトライアル(裸足)は全然腰が入らなかった。レースも近いし、余裕を持ってキロ5分で走ろうかと思ったら、必死に走ってキロ5分です(TT)

体力ないのを身にしみてわかった。