靴：ビブラムkomodosport、フィニッシュは裸足で

補給食：どっかの大会でいただいたアミノバイタル＋チアシード（甘すぎた）

暑かったのと、腹痛で走る前から水を制限していたので喉が乾いてたので、全給水所に寄り、1口だけ水を口に含み、あとは頭と首を水をかける。30キロ過ぎからは太腿にも水をかける。

給水所では、一度間違えてスポーツドリンクを飲んだのと、バナナがおいしそうだったので半分だけ食べました。私のペースならジェルはなくても大丈夫です。

30キロ以降はモチベーション維持が出きず、走るのに飽きてしまう。いかんです。

レース後は宴会までお邪魔させていただきました。湘南さん、皆さま、ありがとうございました_o_