移動する時の脳の情報の70％は足裏の神経からくる知識によって駆動されている、と言われてます(vivobarefootのサイト情報）

つまり、地面から足裏からの情報を与えてくれない靴はそれだけスムーズに移動することは難しくなる。

靴履いているとコケる場面でも裸足だとうまく調整して姿勢を立て直したりします。身体が勝手にうまく動いてくれる。

強くこすりつけたり滑ると水ぶくれ、強く叩きつけると血豆、と結果はわかりやすい。

裸足系靴はvivobarefootの定義が好きです。

特徴としては、足の動きを邪魔しない、

底はフラットなゼロドロップ、

基本ソールは足裏の感覚がわかる3mm以下、

画鋲を踏んでも大丈夫な耐穿刺（せんし）性、でしょうか。

今日は靴で走ろうと思っていたが、せっかくなので新宿御苑は裸足で走る。アレ？今日は前より足裏が痛いぞ。

うーむ、2.6kmを普通に走れる日は来るだろうか(-_-;)