１５ｋｍＪＯＧ
左ひざ違和感、徐々に改善している感じ、ユックリなら距離を伸ばしても問題なく走れたが上り坂とスピードを上げたときにちょっと不安がある。しばらくはゆっくりＪＯＧで体調を整えます。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
左ひざ違和感、徐々に改善している感じ、ユックリなら距離を伸ばしても問題なく走れたが上り坂とスピードを上げたときにちょっと不安がある。しばらくはゆっくりＪＯＧで体調を整えます。