１２ｋＪＯＧ＋ＷＳ
①１２ｋｍＪＯＧ
②８０ｍＷＳ×６本
朝方雨のため、午後走る予定が大幅に置けれたので、３０ｋロング走は取りやめ、いつものＪＯＧに変更した。
４時スタートで終了頃は暗くなっていた。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
①１２ｋｍＪＯＧ
②８０ｍＷＳ×６本
朝方雨のため、午後走る予定が大幅に置けれたので、３０ｋロング走は取りやめ、いつものＪＯＧに変更した。
４時スタートで終了頃は暗くなっていた。