ｋａｐｐａのランニング

kappa

６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

2010年2月28日（日）

東京マラソンを見てから雨上がりを確認しＬＳＤを実施した。

マイコースを予定ペース7分で走る。

歩道の水たまりを避けてのランで蛇行しながら走った。