坂道インターバルを実施

２００ｍ×１５本

ペース５０秒

つなぎ９０秒

久しぶりの上り坂道インターバルを行う

早朝ランだが、日に日に明るくなってきて、何時も６時から走っているが、今日は６時でも明るくなってきた。