午前中は夕べから雪で走るのを断念した。

夕方、路地の車道は雪が消えたので、最近お気に入りの高森周回コースを10週、行き帰りを会わせて20kのロングジョグ。ウインドブレーカーまでびっしょりと汗をかいた。