５kmRP＋１km
膝の調子を見るために、レースペースで５キロ＋少し速めに１キロ。
いまのところ膝に痛みはない。入念にストレッチとアイシングをしておこう。
スピードが落ちてしまったのは仕方ない。ラスト１キロキツかった
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 39歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
