キロ５分ペースで１５キロ走のつもりで走り始めたが、メンバーと一緒に走っていると脚の痛みも気にならない。

ついつい、予定より多く２１キロ走った。いまのところ痛みは出ていないが、悪化しないように一日アイシングしておこう。

なんだかんだ言って今月は２８０キロ程走った。自分にはコレくらいの走行距離が無理がなくて良い。