左足を使うジョグ
雨上がりで空気が澄んでて気持ちのよい朝。
緑道を一周。昨日治療院でアドバイスしてもらった、左足の着地を
意識して、これまで使えていなかった左足を使うことを意識して走る。
途中、1キロだけペースアップ。違和感はあるけれど、痛みは出なかった。しばらくは無理せずジョグのみ。
性別 | |
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年齢 | 38歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
雨上がりで空気が澄んでて気持ちのよい朝。
緑道を一周。昨日治療院でアドバイスしてもらった、左足の着地を
意識して、これまで使えていなかった左足を使うことを意識して走る。
途中、1キロだけペースアップ。違和感はあるけれど、痛みは出なかった。しばらくは無理せずジョグのみ。