It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.

今後の予定

自己ベスト

左足を使うジョグ

雨上がりで空気が澄んでて気持ちのよい朝。

緑道を一周。昨日治療院でアドバイスしてもらった、左足の着地を

意識して、これまで使えていなかった左足を使うことを意識して走る。

 

途中、1キロだけペースアップ。違和感はあるけれど、痛みは出なかった。しばらくは無理せずジョグのみ。

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