腸脛靭帯炎？
昨日のラン後は、一日中アイシングをして様子を見ていました。
今日は様子を見ながらゆっくりとジョグしましたが、4キロ程走ると膝の外側に違和感が。膝を曲げると痛い。
症状からすると、腸脛靭帯炎になったしまったのかもしれません。またしばらくは様子を見ながら走ることにします。
あー、思いっきり走りたいなー
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
