風邪が一週間経ってもなおらない・・・

鼻水と咳だけなのでそんなに辛くないし、ロング走は先週も休んでいるので、ペースを遅めに設定し３０キロ走実施した。

スタート時間を遅めにしたことで、後半気温が上がって辛かった。あるいは、風邪で調子がでなくて辛かったのかもしれない。

２０キロを越えてからは何度もペースダウンと、元に戻そうとする気持ちの繰り返しだった。

早く風邪を直さないと。

体調が悪いとイメージ通りに走れない。