夜10キロ
9月最終日、今宵も夜ランへ。
最近昼ごはんもしっかり摂っており、ちょいと膨張気味。日曜日の30キロ超えの疲労も残っており、体は重い。
よって今日は頑張らずキロ5半から5分前半キープとする。
頑張らないので、心肺的には楽。軽やかなフォームだけ心がけ淡々と10キロ。
終盤の折り返してからは、下りでもあり多少ペースアップ。
ただこんな楽なペースでも、ラストは裏側が重くなった。回復途上だからか、それとも?
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
9月最終日、今宵も夜ランへ。
最近昼ごはんもしっかり摂っており、ちょいと膨張気味。日曜日の30キロ超えの疲労も残っており、体は重い。
よって今日は頑張らずキロ5半から5分前半キープとする。
頑張らないので、心肺的には楽。軽やかなフォームだけ心がけ淡々と10キロ。
終盤の折り返してからは、下りでもあり多少ペースアップ。
ただこんな楽なペースでも、ラストは裏側が重くなった。回復途上だからか、それとも?
GARMIN
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