RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

今後の予定

自己ベスト

暑さに負けて16キロ止まり

判ってはいたが34℃の昼下がりにスタート、風は熱風、ペースは上がらない。

普段のロング走では5キロ位を目処に給水しているが今日は2~3キロ毎に給水。今年初の30℃超えにさすがに無理せず。

日蔭の多い相模原緑道を選んで走るも大して意味なし。いや無事に帰りつけたという点で意味があったか。そう言えば昨晩もワイン1本空けたし。

足は残ってたが灼熱順化ランと割り切り15キロ目処に切り替える。途中のコンビニでモンスターウルトラ、リアルゴールドを補給、お腹チャプチャプ状態でフィニッシュ。

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