1000mx5
メニュー: 2kmJog+1000mx5+2kmJog
久々に(今年初?)インターバル。
1000mを3:30ペースで5本の予定でスタート。
やはり久々のインターバルはキツク、結局クリアしたのは最初の1本のみで、特に4本目は中だるみ。
(3:30-35-34-43-34)
でもこの時期にしては上出来かな。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新!」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。


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久々に(今年初?)インターバル。
1000mを3:30ペースで5本の予定でスタート。
やはり久々のインターバルはキツク、結局クリアしたのは最初の1本のみで、特に4本目は中だるみ。
(3:30-35-34-43-34)
でもこの時期にしては上出来かな。
