今月は、肉離れと仕事で時間がとれず、平日に殆ど練習ができませんでした。

今日は、時間調整で早く仕事を切り上げ、３０ｋｍ走をやりました。暑い時間の練習だったので、かなり疲れましたが、何とか目標の２００kmを達成することができました。。

来月は、もう少し余裕を持って、練習をしていこうと思います。。