今日は実家に帰る機会を利用して、久しぶりに３５ｋｍ走をしました。以前は、途中でダウンして、母親に迎えにきてもらうという失態をしてしまいましたが、今回は力が付いたのか、かなり楽に走れました。

暑かったのですが、特に給水を意識して走りました。

夕方頃には、筋肉痛が出始めていたので、ジムでのんびりトレッドミルで５ｋｍ走をしました。

今日は本当に充実した練習ができました。

このシーズンは、この長距離走を時々いれていこうと思います。