今日は空城ランナーズの定年退職会に参加しました。主賓は、現代の名工、黄綬褒章と輝かしい経歴のある○田さん。今日はゆっくりとお話をすることもでき、とても有意義な時間を過ごす事が出来ました。僕が参加をするときには、コーラとウーロン茶を用意してくれ、幹事の竹○さんには感謝感謝です。

退職会の前に、１５時から２時間、一人でハーフを走りました。６分５０秒から５分を切るペースまで上げて走りました。空城は上り下りもあるコースですが、２１ｋｍをかなり楽に走れました。

ハーフは、１年以上前の１時間４８分が自己ベストなのですが、今年はハーフでも記録を狙ってみようと思います。１時間４５分を切れるような気がしてきました。