肉離れになって、１週間の休養をしました。

ひふく筋の肉離れと診断をされていました。

以前は、少しでも押さえると痛みがありました。

しかし、今日は、１時間かけて６ｋｍを歩いたり走ったりしながら、確認をしましたが、痛みはゼロです。

無理をしなければ少しずつ走れそうです。。