休養ジョグ（１０ｋｍ）
今日は、左足のアキレス腱に痛みがあったので、のんびりペースで１０ｋｍを走りました。
この時期の恒例となっている喘息がでてしまい、しばらくは心肺機能を追い込んだ練習を控えようと思います。
americandream さんのランブロ
americandream
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 37歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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| 年齢 | 37歳 |
| 身長 | 168.0cm |
今日は、左足のアキレス腱に痛みがあったので、のんびりペースで１０ｋｍを走りました。
この時期の恒例となっている喘息がでてしまい、しばらくは心肺機能を追い込んだ練習を控えようと思います。