５ｋだけすっきり走ろうと思いました。

どれくらいで走れるかな、って体感主体で走ったら４分半ぐらい。

まあ、そんなもんでしょう。

驚いたのはその前後の約７キロ。

ふつうにジョグしてるつもりが、キロ５だった。

キロ５はもうレースペースじゃないかも。

レースペースキロ５は来週のつくばまでにしよう！！