一年の最後につくばマラソンのコースを折り返しなしでぐるっと一周。ゆっくりだけど一カ月ぶりに30k近く走ることができました。

左脚の違和感は坐骨神経がらみらしいです。今日も20k過ぎからハムシリがちくちくしてきました。

今年は春先に右ケツ痛からはじまって怪我ばっかりしていたなあ。これまでミギカタ上がりに伸びてきた年間走行距離は去年より650kも少なかったです。痛めるところがいつも違うのはまだまだフォームが固まっていないからかな。

これで今年は最後のブログになります。みなさまには一年たいへんお世話になりました。来年もよろしくです！それでは佳いお年をお迎え下さい！！