今日は雨だったので、室内でトレッドミル。最後はレースペースまであげて気持ちがぴりっとしました。ついこのあいだまでほとんどこの速度でレースをおしていたかと思うとたいしたもんだと思いました。すっかりシーズンオフです。それにしても勝手に標高が上がっていくのはなんでだろう？？？ハリーさん、もし見てたら教えてね。

スイムデータは50mx4,1'20サークルと100mx4,2'15サークルのもの。前者だとスコアが30をしっかり切ってきますね。100だとちょうど30。長距離でも20台にのせたいなぁ。