東京マラソンのダメージから徐々に回復しつつあります。ようやく階段の下りが苦にならなくなってきました。というわけで、調子に乗ってトレッドミルで8km。

なんだか膝がぎしぎししてきたので終了！少しずつだけど走れるようになってきたぞ。

建築中の我が家も基礎工事が終わり少しずつ形ができてきたので写真をパチリ。