二日前から、炭水化物摂取量を減らしてました。そうです、カーボローディングまえのカーボ抜き。

もう、食事しても食べた気がしないし、頭はぼーっとして話は頭にはいらないし（脳は筋肉と違ってブドウ糖しかエネルギーにできないんですよね、確か）、まったく最悪。

そして、今日から突然のローディング。急に食べろといわれても、困りましたけどぉ、なんとか昼は大盛りのそばめしを夜は大盛りのカレーをたいらげて（どちらもちょっと残したけど）、まあまあ、貯めたかな。

そうそう、つくばマラソンの打ち上げ、沢山のご参加ありがとうございます。予想より多くなったので、ひとつの部屋には入れませんでしたが、楽しみましょうね！！

最後に、本日のアシの調子。今日はだらだら走ろうと思ったけど、なんだかんだ不安で速くなっちゃいました。痛みもなく快適でした。つくば前、最後のアトムでした。十万馬力で日曜日に備えます！