脚の痛みもあり、負担の少ない芝生走をしようとグランドに行ってみると、少年サッカー・野球・他でランニングは不可能・・・　急遽、トレッドミル走に変更、休日午前中で、空いていたので１時間のつもりが少し時間延長・・・室内はやはり暑い。