今日もテーピングをしてランニングを開始・・・走り始めると痛みも和らいでおり、蹴りも少しは聞く感じになっている・・・チョットだけペースを上げてみる・・・・・まだ大丈夫みたいなので続けてみるが途中でテーピングが剥がれて落ちそうに成ってきた。　大丈夫みたいなので思い切ってテーピングを外してRUNを再開したが直ぐに脹ら脛に違和感・・・・・痛みが出てきた。

おそらくテーピングを外したので負荷が掛かったんだと思う。　効果を実感しました。