レース後の足の状態や疲労度の確認もかねて、

代官山から武蔵小杉まで、帰宅ラン15km+行きは駅まで1.2km.

すれ違うランナーさん、意外に多い。みんな横浜前の調整かな？

本日もサーキュレーションスーツを着用。

昨日の肉活＆甘活の消費と、これからの暑さ対策にもいいかなと。

このくらいのアップダウンと距離感、緑道行く代わりに、

通勤で週に何回かやれるといいなー。

足も身体も特に異常なし。よかった。

そうび：adizero japan2