仕事帰りJOG｡

少しスタートが遅かったですが6周(12km)を走ってきました｡

後半はペースが少し垂れましたが､大崩れすることなく無事に走りきる｡

最近(ここ1週間)は「少し痩せた?」と言われることが多くなってきました｡ 数字にそこまで大きな変化はありませんが､体重減少への兆しだと嬉しい｡