距離:11km(だいたい)

時間:1時間20分(おおよそ)

ペース:6:30/km(多分)

ウォーミングアップ時に405CXが力尽きてしまいました(涙) モチベーションの低下は著しいものがありましたが､アミノバイタルプロも飲んでいた為､｢もったいない!!｣と自らを奮い立たせて頑張ってみた(笑) 今日の四日市は4.4℃と気温も低くく､みぞれ交じりで良い天候とは言い難いコンディションでしたが､体感的にはそんなに寒いとは思いませんでした｡

話が変わりますが､遂に･･･遂に体脂肪率が20%を下回りました!! 今までの傾向で次回には元に戻るとは思いますが､近づかなければ出てくる数値ではないので感慨深い｡ ダイエットも少しずつゴールが見えてきました｡