この調子
先日の20km走以来のJOG｡ 実は結構な筋肉痛がでていて2日間養生､ようやく治まってきたため出走することに｡ 痛みはないが､若干張りがあり動きが硬いような気もしますが､基本的に体は軽くて快調です｡ 以前は仕事後JOGでは足が重くスピードがでませんでしたが､最近徐々にコンスタントに5分(後半)台に乗ってくるようになってきました｡ この調子で頑張ろう!!
"There is no success without hardship."
MOYKC319
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 30歳 |
| 身長 | 169.0cm |
見て頂いてありがとうございます。
2010年7月からGARMINで走っています｡
幾多の中断期間(サボり)を経ながらも､細く永く頑張っていきたいです!!
ダイエットと家庭と仕事の共存は大変だ･･･
ご褒美リスト vol.5 ｢RAKUWAネックX100 リーシュモデル｣
60kg台突入記念｡ でも､実は70kgを行ったりきたりしている(笑) 飾りというかお守りになればと思い購入｡
