昨日は平日にもかかわらず張り切ってしまったので､今日は体に昨日の非礼を詫びるようにじっくりと走ってみました｡ 案の定体は重いですが､痛かったり強い張りがあるわけでも無く反動は最小限に抑えれたようです｡ 週末に備えて体を休めてながら､ご褒美プランでも考えてみようと思います｡