3連走の最終日､昨日は飲み会があったので帰りが遅いのもあったのか､またもやばてました(飲んでませんが) しかし今週末は暑い日が続きました､先週の日曜日から平日は夜に外で走るようになって涼しさを体験したせいか､なおさら暑くて仕方ない(笑) そして負担の軽いトレッドミルじゃない為に連日外走りで今の自分には負担がかかったのかは解りませんが､3連走の期間は体が重くて気分良く走ることができませんでした｡ 来週序盤はしっかり休んで溜まった疲れを取って､また懲りずに頑張ろうと思います!!