27日のとの・さんを囲む会ですが、いつものポニ会パターンで開催させていただきます。

第1部　皇居ラン　18:30に神田ラフィネに集合

第2部　20:30頃から、世界の山ちゃんにて

との・さんと一緒に走って、語れる折角の機会ですので、奮ってご参加ください。

で、ランの方は、痛めた左膝の具合を確かめながらのジョグ。10㎞までは問題なかったが、それ以降は左膝外側に痛みとまでは言えない違和感あり。

当面だましだまし走るしかなさそうで、モチベーション大幅ダウン。

目標の見直しも必要かな。