来月のレースに向けて、そろそろ30㎞走にも取り組まなくちゃと思い、久々に多摩川コースに脚を向けてみた。

数日前までとは打って変わって、夏がぶり返したような陽射しの下、途中の公園で給水しながら走ったものの、20㎞辺りで頭もクラクラしてしんどい状況になってしまった。

途中のコンビニで一息つくも、何ともさえない走りっぷり。来週の５時間走に向けて不安の残る練習になってしまった。