今朝は、枯葉の舞い落ちる中、神田川遊歩道でつくばの前最後の20㎞走。

冷んやりした空気が心地良く感じられ、ランニングには恰好のお天気。

少し身体が重く感じるのは、昨夜のジョグから時間が余り経っていないためか？それでも何とか設定ペースを刻み、ラスト5㎞で少々ビルドアップして終了。

戻ってグラフを見ると、入りの5㎞は心拍数が振り切れていて、後半になると落ち着いて来ている。

大丈夫かしらん？